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冬天是猝死高发季节了解猝死前5大症兆3种预防办法远离

发布时间:2019-06-15 21:02 来源:未知 编辑:admin

  天气越来越冷了。据了解,一年中冬季猝死病例约占全年50%以上,远远高于其他三个季节。冬季天气寒冷、人体血管弹性较差、血压容易骤然升高、室内外温差过大刺激频繁等,都极容易引发心源性猝死。

  猝死一般指平时貌似健康的人,因潜在的自然疾病突然发作或恶化,而发生的急骤死亡。其发生率约为每年万分之13,各个年龄阶层都有,但心脏骤停的机会随年龄增加,其中男性比女性更多。

  长期高血压、动脉粥样硬化患者和脑血栓、脑梗塞、冠心病患者遇到冷空气刺激时,因生理反应使血管骤然收缩,极易引起病症的发作和复发。

  此外,天气转冷,人们通常运动量减少、体重增加,控制不好还会出现血压升高、血糖不稳等情况,加上天气变化,血管收缩等诱因,使冬季成为心脑血管疾病的高发季节

  无诱因连续几天、几周甚至几月出现极度疲劳感,伴有焦虑、失眠、夜间惊醒等症状,此时应考虑心脏出现问题。

  很多年轻人工作压力较大,常出现疲劳,属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,则应警惕猝死的发生,这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的

  心脏的跳动就是我们生命值的表现,如果心跳过缓,就会发生停搏,很多老年人的心率都会日渐变慢,当心率小于五十次的时候,就容易引发长时间的心脏停搏问题,从而导致猝死

  脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤,几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高甚至引发猝死。

  尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者,脑卒中的发生率高于普通人群数倍。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生,及时就诊。

  猝死前身体等各个部位可能会大量出虚汗,包括颈部、头部、手心等等。如果这些部分伴随着疼痛的症状,可能会传递到大脑的中枢,让人十分难忍,会形成大脑休克的现象。面对这样的症状时,要马上停止活动,然后到医院进行诊断。

  如果近期突然出现活动后胸闷,休息一段时间可缓解,这种现象提示您可能患了冠心病。突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定,随时有可能发生破裂,导致急性心肌梗死。

  如果以前就偶尔有胸闷的症状,近期症状变得更加频繁,程度更加严重,同样说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损,并且随时都会发展为大的破损,导致急性心梗的发生。遇到这种情况,应尽快到医院就诊,并进行药物或手术治疗。

  你要知道人不是工作的机器。也就是说,只有休息好了,才能更好地完成领导给我们安排的任务。现在的年轻人很不注意休息,忽视身体健康的后果是很严重的

  从凌晨到上午10点这一段时间都是心血管疾病的高发时段,被医学界称为“魔鬼时间”。因为人在睡眠中心率比较慢、血压较低,而在醒来时血压上升,心律加快,而且体内水分流失了一夜,血液黏稠度增加,会增加心血管事件发生几率。因此建议年轻人一定要注意不能常熬夜,而老年人则要学会“赖床”,醒后尽量在床上躺一会儿再起床;同时尽量不要在早晨锻炼

  补硒,不能盲目进补,如果盲目补硒可能会造成副作用。科学补硒方法是:食取野生、天然的硒含量高的自然生长的食品等,比如蒿坪毛尖,蒿坪毛尖来自中国富硒地区紫阳,这种自然生成的硒更利于人体吸收。

  研究表明低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生,而且可以提高机体免疫能力,维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能,预防老年性心、脑血管疾病的发生。

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